Как правильно полоскать горло


Полоскание горла помогает, но не стоит забывать, что это лишь вспомогательное средство при лечении болей и воспаления в горле.

Полоскание помогает механически очищать горло и полость рта от выделений и опасных микроорганизмов. Эксперты считают, что полоскание горла является более эффективным методом борьбы с болью, чем леденцы или пилюли.

Когда начинать полоскать горло. В момент, когда стал чувствоваться нарастающий дискомфорт в горле – трудности с глотанием, болезненность, першение. На начальной стадии недомогания полоскание может стать максимально эффективным и не дать болезни развиться в организме.

При осипшем голосе начинать полоскание горла практически бесполезно.

Кроме того, врачи отмечают, что полоскание не даст нужного результата, если будет сделано неправильно.

Как полоскать горло?

    Не меньше 5 раз в сутки и каждый раз – свежим раствором.Для полоскания нужно использовать теплую кипяченую воду.При полоскании голову следует запрокидывать так, чтобы раствор попал как можно глубже в горло.За один раз не следует брать слишком большую порцию раствора, из-за избытка жидкости процедура не будет в нужной мере эффективной.

«Сделайте небольшой глоток, прополощите этим количеством раствора рот и глотку на протяжение 5-15 секунд, выплюньте и повторите», — дают совет специалисты.

    После полоскания горла нельзя минимум час есть, пить и курить, а также принимать таблетки или леденцы от боли в горле.Если горло после полоскания сильно пересохло, через полчаса после процедуры можно выпить теплого молока с добавлением небольшого количества сливочного масла.Для полоскания горлом можно использовать крепкий черный чай с солью, раствор с медом и имбирем, кору дуба и отвары трав, а также медикаменты – растворы перекиси водорода и хлоргексидина, фурацилин.

Ранее МедикФорум писал о том, как можно справиться с головной болью без лекарств.

Источник: medikforum.ru

Добавить комментарий